הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה קל' להערכתך אני מבזבזת אם אני מבצעת שעה וחצי בהליכה על הליכון? העצימות עולה בהדרגה כל השעה וחצי- מתחילה מ-6.3 עד שמסימת ב-עצימות- 7. ולגבי שיפוע- מתחילה ב-3 ומסיימת ב- 6. גובה 1.68, משקל 56.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.10.09 | 18:42
אביה שלום, בלינק המצורף תמצאי מחשבון להוצאה קלורית. שם תוכלי לחשב זאת. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12702&BSP=12273&BSS110=12702 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
