לאורי

הי, יש לי שאלה שמעניינת אותי. אני מסתכלת בטלוויזיה וצופה בבחורות ספורטאיות כמו: שחקניות טניס, קופצות לגובה.... ואני חייבת להודות שהן נראות מדהים. יש להן גוף חטוב, לא גדולות בצורה מחרידה. הן אמנם מאוד שריריות אך הכל יפה ומוצק ומחוטב. שאלתי היא: ברור לי שהן מתעמלות המון ובאינטנסביוח ובמקצועיות ואני לא משלה את עצמי שאוכל להרשות לעצמי להתעמל כמוהן אך אני תוהה כמה הן שוקלות. למשל קופצת לגובה שרירית ומוצקה- אני לא מאמינה שהיא שוקלת פחות מ60 ק"ג בהנחה שהיא בסביבות 168 גובה אם לא יותר. נכון? אני שואלת זאת כי אני בעצמי 168 ושוקלת כ56-57 וכל מי שמסתכל עלי אומר שאני רזה. כביכול השמקל לא כזה נמוך אך אני נראית כן יותר רזה ממה שמראה המשקל. האם ייתכן שמשקלי כזה כי יש לי שרירים חזקים? יש לציין שאני מתעמלת בחדר כושר ועושה בעיקר הליכות בשיפועים גבוהים ובמהירות די גבוהה כמו כן מבצעת ספינינג. 2-3 פעמים בשבוע ודואגת לאכול פחמימה וחלבון כמו שצריך אחרי כל אימון. כמו כן מטרת אימוני בחדר כושר היא לשמור על פיגורה ולא לפתח שרירים. אז האם עלי להיות רגועה ממה שמראה המשקל או שעלי להתמקד בשריפת שומנים ובמאזן קלורי שלילי. אני פשוט מפחדת להזיק לעצמי עם דיאטות הרזיה למינהן. יש לציין כי גם אני מרגישה יותר רזה ממה שמראה המשקל ובכל זאת מתבאסת לראות את תוצאת משקלי כשאני נשקלת. כאילו נשהייתי רוצה לראות תוצאה נמוכה יותר. תודה