עלייה במשקל בגלל אימונים ?

אני בחורה בת 30, גובה 1.68, שוקלת 69קילו. אני מתעמלת 3 פעמים בשבוע, 46 דקות הליכון במהירות ממוצעת של 8.2, ואחרי זה עושה במשך חצי שעה אימוני כח, כולל משקולות וכפיפות בטן. לפני כחודשיים שיניתי את תכנית האימון שלי, עליתי מעין מדרגה באימון. עד לפני כחודשיים עשיתי במכשירים שני סיבובים, כל פעם 15 פעם, ועכשיו אני עושה 3 סיבובים, במכשירים של הידיים 12 פעם כל פעם, ובמכשירים של הרגליים 15 פעם כל פעם, וגם הוספתי מכשיר אחד לידיים. כפיפות הבטן נשארו אותו דבר. שמתי לב שבשלושה שבועות האחרונים העליתי 2 קילו במשקל. אני חייבת לומר שלא שיניתי בכלל את האוכל שלי, אני אוכלת 1,600 קלוריות ביום, ככה כבר הרבה זמן. אתה חושב שזה בגלל זה? אני חייבת לומר שזה די מלחיץ אותי, לכן אשמח לתשובה מהירה. לושית