ספורט תוך כדי הרזייה מסיבית

שלום רב, זוהי שאלתי הראשונה בפורום.. אני בת 30 ולאחרונה ירדתי רבות במשקל, תוך כדי פעילות גופנית אירובית של הליכות ושימוש במכשיר הקרוס (אך בעיקר הליכות). עם זאת כעת שירדתי הרבה אני מרגישה כי גופי דיי רופס ולא מעוצב (כלומר אני מרגישה שיש עודף עור בכל הגוף וגם כי ברגליים החל מהמותן "אין צורה"). 1. האם אימון אחר במהלך הירידה היה מונע את זה או מוביל לתוצאות אחרות וטובות יותר? 2. מה כן מומלץ לי לעשות על מנת לחטב את הגוף ? 3. האם בכלל אוכל אי פעם לחטב את הגוף או שתמיד אראה רע ככה בגלל עודף העור? תודה רבה מראש על התשובות :)

תודה רבה על התשובות, ואני מוסיפה עוד שתיים: 1.האם חוגים כגון פילאטיס יכולים לתת את אותו מענה? 2. האם יש איפשהו מאגר תרגילים ללא מכשירי כוח (שאפשר להתחיל גם בבית) שיכולים להכין אותי לאימון בחדר כושר? פשוט ניסיתי פעם להתחיל לעבוד עם מכשירים (אני הולכת קבוע לחדר כושר) אבל העבודה על המכשירים היתה לי קשה מדי, גם במשקלים נמוכים. לעומת זאת מפעילות של פילאטיס מאוד נהנתי בעבר. שוב, תודה רבה !