לאורי- חילוק האימון במהלך היום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בעראך מתאמנת שעתים ביום- יום כן יום לא. לאחרונה יצא לי לי לחלק את האימון לשתיים במהלך היום- שיעור עיצוב לדוגמה בבוקר ובערב ריצה או להפך. כמו כן אני יכולה ללכת לשני שיעורי אירובי ביום- בבוקר ובערב. מה דעתך עך כך? מה כדאי- לפצל האימון או לעשות שעתיים ברצף?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.10.09 | 12:58
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
