אימון קצר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם אימון כמעט יומיומי של חצי שעה הליכה מהירה+ריצה (יותר הליכה) אפקטיבי מספיק לבריאות ושמירה על משקל? תודה
האם אימון כמעט יומיומי של חצי שעה הליכה מהירה+ריצה (יותר הליכה) אפקטיבי מספיק לבריאות ושמירה על משקל? תודה