אימון קצר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/11/2009 | 00:55 | מאת: מאי

האם אימון כמעט יומיומי של חצי שעה הליכה מהירה+ריצה (יותר הליכה) אפקטיבי מספיק לבריאות ושמירה על משקל? תודה

מאי שלום, כן בהנחה כי גם התזונה טובה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה