עקמת בגב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום קוראים לי אלי ואני בן 15 עוד מעט רציתי לדעת אני בחדר כושר כבר 3 חודשיים ויש לי עקמת בגב .. מאמן אחד אומר לי שזה טוב וזה יתפוס לי תגב אם יש לי עקמת מאמן שני אומר לי שזה לא בכלל ולא כדי לי אז רציתי להיתיעעץ איתכם .. תודה מראש :)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.11.09 | 06:45
אלי שלום, בגדול אימונים בחדר כושר עשויים להועיל לעקמת אך חשוב כי התרגילים יותאמו לך, ישנם תרגילים העלולים להזיק וישנם תרגילים העשויים להועיל, לכן ממליץ להתיעץ עם פיזוטרפיסט, או עם מאמן כושר אשר התמחה ביציבה- מבלי להתבייש תבקש מאמן אשר הוסמך לכך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
