הצילו!! לא -אוהבת ספורט,יש טיפים?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירדתי הרבה במשקל ללא ספורט,אלא רק דיאטה. כעת הגעתי למשקל היעד ועליי לשמור על הקיים. נאמר לי כי אם אשלב ספורט[הליכה של 40 דקות 3 פעמים בשבוע],אני אצליח לשמור על משקלי לאורך זמן ואף אוכל לאכול מעט יותר. אבל...אני לא אוהבת ספורט בשום אופן שהוא,משעמם לי וזה לא מעניין אותי בכלל,האם תוכלו לתת לי טיפים איך כן אני ימשך לספורט?. תודה ענקית מראש
כמו שציינתי עוזר ומסייע. למצוא פרטנר\רית ...אוזניות ובכייף להנות גישת האנטי לא יוצרת אנרגיות חיוביות... ולהתייחס לגיל...חשוב לא פחות........... הבעל \חבר מפרגן ????? מוזמנת להצטרף אלי.......בכייף..מהיכן ? בהצלחה
אתי שלום, נסי למצוא פעילות גופנית אותה את אוהבת, זה יכול להיות אפילו משחק כדור עף. אם אין פעילות כזו נסי למצוא פעילות פחות "שנואה", לחלופין ניתן לרכוש מוטבציה באמצעות מאמן כושר אישי, או כפי שיוסקה מציע לצרף חברה /בעל/חבר שיבצעו אתך את הפעילות. בהצלחה אורי
כך תוכלי לדבר ולהעביר את הזמן בלי שתסימי לב שאת מתאמנת
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
