שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום זה עוד פעם אני המתאגרף חחח אני בהמשך רוצה לעלות את האימונים ל2 אימונים ביום כול אימון של שעה וחצי האם זה יפגע בי מבחיה בריאותית או בשרירים
ויקטור שלום, ניתן לבצע שני אימונים ביום בתנאי שזה נעשה בהדרגתיות, על פי תכנית מסודרת ומקצועית. מדוע אינך מתייעץ עם מאמנים מקצועיים בתחום? בהצלחה אורי