שיעול ולחץ בחזה לאחר אימון

אורי שלום התחלתי להתאמן לפני חודשיים לאחרונה בזמן מאמץ בהגעה לדופק גבוה באזור 150 אני מתחיל להשתעל השיעול עובר לאחר כמה שעות מסוף האימון ההרגשה שלי שהשיעול נובע בגלל שאני עדיין לא בכושר טוב מה דעתך? בנוסף אם מרגישים בזמן מאמץ לחץ בחזה זה בגלל מאמץ יתר ,זה סוג של תמורר אזהרה אוליי להוריד מאמץ? גיל-36 אורי שלום עשיתי את כל הבדיקות אקג ארגומטריה ואקו הכול תקין ברקע 15 שנות עישון וחוסר פעילות של 20 שנה לפני 4 שנים הפסקתי לעשן. אם כך לדעתך השיעול והלחץ בחזה הוא כתוצאה מעצימות יתר. אז מה המלצתך להתעלם ולהמשיך להתאמן באותה עצימות זה לא מסוכן או שכדיי להוריד עצימות מה המלצתך? תודה

תדירות האימונים לא גבוהה סה"כ 3 פעמים בשבוע כל אימון כשעה וחצי 50 דקות הליכון ו 40 דקות משקולות כנראה שהעצימות גבוהה מדיי. במה אני מסתכן בעצם כשאני מגיע למצב של לחץ בחזה ושיעול האם זה עלול להוביל להתקף לב למרות שכל הבדיקות תקינות

תדירות האימונים לא גבוהה סה"כ 3 פעמים בשבוע כל אימון כשעה וחצי 50 דקות הליכון ו 40 דקות משקולות כנראה שהעצימות גבוהה מדיי. במה אני מסתכן בעצם כשאני מגיע למצב של לחץ בחזה ושיעול האם זה עלול להוביל להתקף לב למרות שכל הבדיקות תקינות