יעוץ דחוף!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש לי חשש שאני סובל מאימון יתר. אני סובל מעייפות, עצבנות, דיכאונות, פחדים, אי מוטיבציה ואי חשק וכו',קראתי על זה באינטרנט ויש לי את כל הסימפטומים. איך ניתן לטפל בזה? ומזה בדיוק?
יקל מעליהם לענות לך. עיצה ממני.. תרגיש טוב :)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.11.09 | 06:59
פרט את תדירות האימונים/ משכם / ועצימותם (דופק אימון וטווח חזרות לכשלון בכוח/כמות סטים,חזרות) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
