לאילנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אילנית, שבוע טוב. אני נמצא כרגע בתקופה של ירידה ב% שומן, וביומיום אני נתקל בהרבה אנשים רזים בעלי % שומן מאוד נמוכים , ששכשאני שואל אותם ל"סוד" שלהם לגבי איך הם כאלה רזים, המכנה המשותף של כולם הוא האגדה הנפוצה של "אני אוכל כמה שאני רוצה ומתי שאני רוצה, ולמרות כל זאת אני שומר על הגיזרה כי אין לי נטייה להשמין ובגלל שיש לי אחלה גנטיקה". אילנית, אני יודע דבר אחד - אם בסופו של יום אדם נמצא בעודף קלוריות יומי (שלא על מנת לעלות במסת שריר) באופן סיסטמטי, הוא יעלה באחוזי שומן ויהי מה, אז אולי תוכלי פעם אחת ולתמיד להסביר לכל החבר'ה בפורום האם ישנה באמת כזה סוג של "גנטיקת על" שתגרום לאדם לא לעלות ב% שומן ויהי מה? תודה רבה מראש.
לפי מה ששמעתי (כתבה בטלויזיה) אכן ישנם אנשים בעלי גנטיקה כזו שלא נוטים להשמין ולא משנה כמה הם אוכלים, הגוף שלהם מסוגל לפרק שומנים וחלבונים מהר יותר - בזכות הגנטיקה שלהם.
לידור שלום, אני מסכימה איתך, אם בסופו של יום אדם נמצא בעודף קלורי ולא מדובר ביום אחד כי אם בתקופה, הרי שהוא יעלה בשומן גופו. אבל כדאי שתדע כי אנשים נבדלים ביניהם ביכולת השריפה ולכן יכול בהחלט להיות מצב בו שני אנשים בעלי נתונים זהים ישרפו אנרגיה בכמות שונה ולכן אחד מהם ישמין בעוד שהשני ישמור על אחוז השומן בגופו למרות שצרכו את אותה כמות של אנרגיה. לא מדובר בגנטיקת על אלא הבדל ביכולת שריפה שונה בין אנשים. המשך ערב נעים אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
