דופק אופטימלי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, אני בת 26 שוקלת 50 ועושה 40 דקות קרוסטריינר. רציתי לדעת על איזה דופק כדאי לעבוד בשביל לשרוף אחוזי שומן? אחת המאמנות ייעצה לי לא לעבור את ה 140 משום שאז נשרפים דברים חיוניים נוספים מעבר לשומן
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.12.09 | 06:25
מרב שלום, אין דופק לשרפת שומן (ראי לינק לשאלות נפוצות). והמאמנת טועה. http://www.doctors.co.il/ar/4183/שאלות+נפוצות+מפורום+אימון+וכושר+גופני בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
