פעילות אירובית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/12/2009 | 18:45 | מאת: ג'וני

שלום וחג שמח. בזמן האחרון התחלתי להתאמן ורציתי לדעת כמה שעות ביום אני יכול לעשות פעילות אירובית.

לקריאה נוספת והעמקה

ג'וני שלום, תלוי במטרתך ובכושרך. מקובל להתאמן כ שעה ביום אך יש כאלו המתאמנים פחות מכך ויש כאלו המתאמנים יותר מכך. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה