ריצה ויציאות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אבקש להתייחס לשאלה ברצינות למרות שהיא קצת חושפנית,בכל פעם שאני רץ בצבא או להנאתי אני מרגיש צורך ללכת לשרותים(לא לפיפי) שממש קשה לי להתאפק ולפעמים אפילו בורח לי האם אני צריך ללכת לרופא? האם יש איזו דרך למנוע זאת האם זה נורמאלי?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.12.09 | 08:25
ריקרדו שלום, בגדול כל פעילות גופנית כולל ריצה מזרזות את חילוף החומרים וגם את היציאות, ישנם אנשים הרגישים יותר בהשוואה לאחרים.ממליץ כי תנסה לסדר את ארוחותיך בשעות קבועות,את שעת הריצה תצטרך למצוא בתהליך של ניסוי וטעייה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
