ספורט במהלך ניסיון להרות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת מה ההנחיות לגבי לגבי ספורט במהלך נסיון להרות. האם מותר לעשות ספינינג וריצה ללא הגבלה של דופק או תחת הגבלה של 75% מהדופק המירבי?
לקריאה נוספת והעמקה
רינה שלום, עליך להתיעץ עם הגינקולוג.בגדול אין מניעה מלהתאמן רגיל ואין צורך להגביל דופק ל 75% בהנחה כי אין בעיה ידועה בלהכנס להריון. בהצלחה אורי