ירידה במשקל לאחר לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום וברכה ילדתי לפני חודש וחצי במהלך נלידה השתדלתי לעשות הליכות של חצי שעה במשך 3 פעמים בשבוע לפני הלידה שקלתי 47 במהלך ההריון הגעתי לשישים והיום אחרי חודש וחצי אני שוקלת 54 יש לציין שאני עושה כפיפות בטן ותרגילים במהלך היום אוכלת נכון אבל המשקל לא יורד מאז הלידה כבר חודש וחצי ולא ירדתי אילו חצי קילו המשקל נתקע, אני יודעת שאחרי לידה לוקח זמן לרדת אבל האם זה בסדר שבחודש וחצי אני לא ירד בכלל עם פעילות ותזונה נכונה?כיצד אני יכולה לראות תוצאות אולי אני עושה משהו לא בסדר..אשמח לדעת תודה מראש
שלום, כפי שציינת לאחר הלידה לוקח לגוף זמן לחזור למצבו הקודם ואם את מניקה התהליך מתארך יותר. כן זה בסדר גמור שנעצרת בירידה, פשוט המשיכי באימוניך. מצרף מאמר בנושא:http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12705&BSP=12483&BSS585=12705&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
