תוכנית אימונים לעיצוב הגוף..

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

07/01/2010 | 22:35 | מאת: משה

מישהו יכול בבקשה לתת לי תוכנית אימונים לעיצוב הגוף..?? ואם אפשר בבקשה גם Air alert.. תודה מראש..

לקריאה נוספת והעמקה
07/01/2010 | 22:38 | מאת: משה

שכחתי.. אם אפשר גם עם התוכנית לעיצוב הגוף גם מה לאכול\לא לאכול אחרי האימון, ומה לאכול\לא לאכול אחרי אימון..

משה שלום, לא ניתן במדיה כזו לבנות תכניות אימון. עליך

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה