בבקשה עזרו לי, אני לא יודעת למי לפנות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 20 ושוקלת 43 קילו, 1.58. המבנה גוף שלי צר ואני לא מקרה חריג למשפחה שלי, כולם אצלנו מאוד רזים. מעירים לי הרבה שאני רזה מדי למרות שאני אוכלת מכל אבות המזון (ולא חוסכת בממתקים) ולא עושה שום פעילות גופנית. השיער שלי חזק ומבריק, אין לי כתמים לבנים על הציפורניים או על השיניים, לא קר לי כשלא קר ואני בדרך כלל מאוד אנרגטית ולא חולנית. למרות שעושה רושם שאין לי בעיית תזונה על פי המדד של הרופאים אני נמצאת בתת משקל. אני נורא נורא מפחדת שיקרה לי משהו למרות שבמשפחה מרגיעים אותי שהמשקל שלי גנטי. (ואני לא יודעת באשר למחזור כי אני לוקחת גלולות כבר שלוש שנים) בבקשה, אם מישהו כאן מבין מהם הסימנים של תת תזונה והאם המשקל שלי מסוכן לי או לא. אשמח לקבל חוות דעת.
דניאל שלום, בהנחה כי הנתונים אותם ציינת נכונים אז חשוב להבין כי מדד ה BMI (עליו מסתמכים הרופאים) הינו במקרים רבים לא מדויק, שהרי מדובר בנוסחה ואנו לא נוסחאות. לכן ממליץ כי תבדקי בצורה אמינה מהו % השומן בגופך זהו מדד יותר מדויק ממדד ה BMI (אם כי גם במדידות אלו יש סטייה).ממליץ לבצע מדידה כזו במכון ווינגיט או במרפאות ספורט שונות הנמצאות בבתי חולים. כבהצלחה אורי