ירידה במשקל

נטלי שלום, חשוב להבין כי בכדי לרדת במשקל יש להיות במאזן קלורי שלילי, זאת מומלץ לבצע בשילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה. הליכה אותה את עושה היא פעילות מצוינת ומומלצת, אך את חייבת להוסיף תכנית תזונה ולעשותה באדיקות - "אני משתדלת לשמור על תזונה נכונה..." אינו מספיק את חייבת לבצע את תכנית התזונה במדויק. המלצתי- לשכור שרות של דיאטנ/ית. מרבית האנשים נכשלים בתכנית התזונה. בהצלחה אורי