אירובי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/01/2010 | 21:10 | מאת: טל

שלום אוריי רציתי לדעת אם חצי שעה על הליכון במהירוךת של 8.5[יש דופק] ואז אחרי זה ריצה של קילומטר זה טוב להפחתת אחוזי שומן ?

לקריאה נוספת והעמקה

טל שלום, כן, בתנאי שמשולבת תכנית תזונה. ללא תזונה נכונה הסיכוי לכך קטן. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה