בדיקות לפני כושר

שלום רב, אני בן 50. מעולם לא ביצעתי פעילות גופנית וגם לא תזונה נכונה. החלטתי להפוך את הדיסק ולהתחיל בשינוי. להיכנס לכושר ותזונה בריאה. רציתי לשאול האם תוכלו להמליץ לי על מכון טוב (אפילו פרטי )קודם כל בשביל לבצע בדיקות מקיפות בכל התחומים לפני התחלת הכושר הגופני. בתודה ובכבוד רב,

אני דווקא כן עסקתי שנים בפעילות גופנית מסודרת, אבל הפסקתי כשילדיי נולדו והיה עומס רב מדי... נוכחתי לגלות שההתנהלות הזו גובה תוצאות, והיום אני לאט לאט חוזר לפעילות. זה הבדל של שמיים וארץ. אני ממליץ לך גם להתייעץ עם תזונאי לגבי מה כדאי לאכול. אגב, רופא משפחה בהחלט יידע להפנות אותך לבדיקות. בהצלחה.