אימון לילד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי בני בן 13 בעוד מספר ימים ולאחרונה שמעתי שבגיל כזה כדאי מאוד לשלוח את הילדים למכון כושר. אני די מוטרד ומתלבט מכיוון שבני יחסית קטן מאוד לגילו בגובה וגם במשקל כך שאני מפחד שאם יתאמן התפתחותו תעצר שכן כיום הוא כבר "מאחר" בהתפתחות כפי שציינתי. האם אימון משקולות מעכב את התפתחות הגוף? אשמח לשמוע דעתך בנושא ואף מה היית עושה במקומי. תודה ויום טוב
לקריאה נוספת והעמקה
יוסי שלום, חד משמעית- אין חשש לפגיעה בהתפתחות והיא לא תעצר.ללא קשר אם זו בעיה המתרידה אתכם ממליץ לבדוק זאת עם מומחה,אך כפי שציינתי אימוני כוח אינם פוגעים בהתפתחות ראה מאמר מצורף: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12660&BSP=12483&BSS585=12660&BSCP=12483 המלצתי,לחפש מקום מקצועי ולשם לרשום את בנך.שווה לשקול גם שרות של מאמן כושר אישי למספר פגישות. בהצלחה אורי