זקוק לעזרה בנוגע לאימון במולטי טריינר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בן 14 מטר 75 שוקל 70 ק'ג. התחלתי להתאמן במולטי טריינר (סטים של 15 x3). לאחרונה התחילו לי כרבים בגב התחתון מה עליי לעשות ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.02.10 | 06:34
אורן שלום, קשה ליעץ מבלי לראותך מבצע התרגילים. ממליץ כי תתיעץ עם מאמן כושר מוסמך באזור מגוריך שיראה כיצד אתה מבצע התרגילים. בהצלחה אורי
תודה רבה אחפש מדריך בהקדם!
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
