תזונה וספורט

היי.. אני בת 24 והתחלתי ללמוד בוינגייט תואר ראשון לחינוך גופני והוראה.. עברתי סמסטר אחד שהיו בו כמה מצועות מעשיים כגון: חצי שעה כדורסל, חצי שעה כדורעף, שעה וחצי התעמלת קרקע ושעה וחצי חינוך לתנועה. במשך כארבעה חודשים שעברו מאז שהתחלתי אני מרגישה ששמנתי או/ו התנפחתי (הג'ינס בקושי עולה :/) אני אוכלת כרגיל.. לא מרגישה שאני אוכלת יותר, אבל אני יודעת שאני לא אוכלת כ"כ מסודר ובריא. יש לציין שלפני שהתחלתי בוינגייט לא הייתי בכושר. הייתי רוצה לדעת למה זה קרה ואיך אני יכולה לחזור למימדיי הישנים.