הליכה במסילה נעה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם דופקים את החלק התחתון של הגוף עם הולכים בשי]וע על מסילה והאם מהירות 6 ל6 וחצי שרוף שומן עאל מסילה שטוחה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.03.10 | 07:23
שלום, כל מהירות תשרוף שומן. לא לא "דופקים את החלק התחתון של הגוף" בהליכה בשיפוע, יחד עם זאת חשוב לבצע את ההליכה בהתאם לרמת הכושר של המתאמן, תוך שימת לב ליציבה וסגנון הליכה נכון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
