הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם הליכה על הליכון בשילוב ריצה תחזק גם את הבטן?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.03.10 | 08:46
נורית שלום, במידה מסוימת. אך ישנם תרגילים העשויים לעשות זאת טוב יותר מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12655&BSP=12483&BSS585=12655&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מה שאתה אומר שריצה או הליכה בכלל לא נוגעות באיזור הבטן כאילו זה בכלל לא יוריד את אחוז השומן בבטן. יש לציין שאני רזה מאוד 1.62 ושוקלת 51 ק"ג אבל יש לי בטן שאני לא צליחה להוריד אותה. יש לציין שבמותניים אני ממש רזה אבל יש לי בליטה כזאת מקדימה שאני לא מצליחה לישר אותה בשום דיאטה . מה אתה ממליץ לי לעשות ?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
