ספורט ועישון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אני בת 26, מתאמנת 5 פעמים בשבוע בשנתיים האחרונות. בגלל היותי שמנה פעם התמכרתי לספורט אך לא הפסקתי לעשן. אני מאוד רוצה להפסיק אך פוחדת להשמין בחזרה. האם יש סיכוי שעם 5 אימונים בשבוע ודיאטה נכונה לא אשמין? בתודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.03.10 | 06:39
שירן שלום, ישנם דוגמאות רבות של מתאמנים שהפסיקו לעשן, הקפידו על תזונה נכונה ולא עלו במשקל. איני אומר שזה קל אך בהחלט אפשרי וריאלי.ממליץ בחום לעשות זאת בהתיעצות עם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
