ספורט בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לפני כשלושה חודשים בערך הפסקתי לעשן והתחלתי לעשות ספינינג בערך פעם או פעמיים בשבוע עכשיו נכנסתי להריון אני בחודש הראשון ורוצה לדעת אם אני יכולה להמשיך ובאיזו תדירות או לעסוק בספורט אחר?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.03.10 | 06:48
לי שלום, מזל טוב ובהצלחה. לשאלתך- בחדש ראשון חשוב להפחית את עצימות האימונים. מצרף מאמר בנושא,במידה ויהו לך עוד שאלות לאחר קריאתו אשמח לענות : http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
