שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, הפסקה של כחודשיים מאימוני ח"כ.לאחר שנה רציפה ומותמדת. האם יהרסולי כל השרירים והחיטובים ..? כמה זמן יקח לי לבנות מחדש..או לעצב מחדש.. האם זה בכלל מחדש או שהגוף זוכר..והתהליך יהיה קצר יותר .. מקוה שלא מסובך מידי.. תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.03.10 | 16:23
דנה שלום, אומנם הגוף מגיב לאימון ולחוסר אימון אך אל לך לדאוג, תהליך החזרה יהיה די מהיר. אכן לגוף "זכרון" עצבי" אך כאשר חוזרים יש לעשות זאת בהדרגה ובהתאמה לכושרך הנוכחי. בהצלחה אורי
הרגעת אותי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
