אופני כושר כתחליף להליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מזה מספר שנים אני מתאמן על הליכון וזאת בעיקר בשל צורך קרדיולוגי לאחרונה אובחן אצלי תחילת תהליך של שחיקת הסחוס בשתי הבירכיים.האורטופד ייעץ לי להפסיק ללכת על הליכון. האם אופני כושר יכולים להוות תחליף מתאים לסיבולת לב ריאה. מה השפעת התירגול באופניים על הבירכיים.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.03.10 | 22:53
דורון שלום, ללא ספק אופניים יכולות להוות תחליף להליכה. אני אישית מעדיף אופני "כורסא" אך גם אופניים רגילות בהחלט טובות. לגבי הברך צריך לנסות אך המרבית המקרים רכיבה תהיה נוחה לברכיים. בהצלחה אורי
1
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
