שלום רב

ברצוני להייעץ עמך על דילמה שעלתה לאחרונה, אני סובל מעודף משקל קטן יחסית של 3-4 קילו,ברצוני להוריד 7.5 קילו ואז לאחר שאני אוריד 7.5 קילו אני אתחיל לעבוד לפיתוח גוף (משקולות מכשירים, שכיבות סמיכה וכו'-מה שמעלה את המשקל לא משומן אלא משרירים)-ועכשיו לדילמה, ברצוני להתייעץ עמכן האם להוריד את ה7.5 קילו האלה תוך כדי עבודה בחדר כושר על פיתוח הגוף(וכמובן באותו זמן לאכול בריא ורזה) או שמא להוריד את ה7.5 קילו האלה ורק אחרי שהורדתי אותם להתחיל לעבוד בחדר כושר על פיתוח גוף(ואז כנראה לעלות את מה שהורדתי כתוצאה מהעבודה בחדר כושר ולא משומן של מזון).... תודה רבה! עידן.