תרגילים לאזור בעייתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש לי קפל שומן באזור מתחת לבית השחי לכיוון הגב ועד קו החזיה בצד הגב ולאחור. לא מכירה שום תרגיל שמתמקד באזור זה. שאר האזורים אני יודעת מה להפעיל
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.03.10 | 06:46
ברור לי שצריך אימון כולל ואני אכן עושה זאת. אודה לך אם תוכל לתת לי תרגיל או שניים ספציפיים לאזור זה כי אינני מכירה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
