האם לפנות לדיאטנית קלינית?

יעקב שלום, כדי שתתרחש בנייה איכותית של מסת השריר, מעבר לאימון ולמנוחה חשובה מאוד התזונה. על גופך להיות במאזן קלורי חיובי, כלומר שבתפריטך יהיו מספיק פחמימות וחלבונים כדי לאפשר בנייה שכזו. ההמלצה היא כמובן לפנות לדיאטן/ית שהוכשרו בתזונת ספורטאים ויעזרו לך לבנות תוכנית תזונה שתתאים למטרותיך ולאורח חייך. בד"כ מדובר במספר פגישות ולא בפגישה אחת בלבד, בהצלחה וחג שמח, אילנית