כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה חזרות עליי לעשות עם המכישר של הכפיפות בטן (הכחול הפשוט והמוכר) 100 200 ?? והאם הוא מועיל ?? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.04.10 | 06:52
ליאור שלום, בין 10 ל 20 לא יותר. מועיל למה?.כנס ללינק המצורף למאמרים- "מה חסר באימון הבטן" קרא ויישם. http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
