שאלה חשובה!!!!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש מכשיר כושר חדש בשם: crazy fit מסג'---שעובד על רטט האם זה עושה את העבודה??????? האם זה בריא למוח כל התנודודות אללו?????? אשמח מאוד לקבל תשובה כי אני מתלבטת אם לקנות אותו???!!!
לקריאה נוספת והעמקה
לא ממש ממליץ לקנות את המכשירים הרוטטים שעלולים לגרום לקצב לב לא בריא וודאי לאדם לא מאומן. שרירי הבטן יעבדו היטב כאשר נפעיל אותם בעזרת כפיפות בטן מסוגים שונים ותרגילי בטן נוספים בעזרת הרגליים במנחים שונים. בהצלחה
לימור שלום, עושה איזו עבודה? אימון רטט מוכר ויש לו יתרונות אך הוא אינו תחליף לאימוני כושר "רגילים" , כלומר עדיין יש לבצע אימוניים אירוביים כגול הליכה/רכיבה/ריצה וכדומה וכמובן הוא אינו תחליף לאימוני כוח.בוודאי שהוא לא מרזה. בהצלחה אורי