האם להמשיך בפעילות למרות שרירים תפוסים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אתמול ביצעתי פעילות שאני לא רגיל לעשות אותה (עבודת בניה)ולמרות שאני בכושר טוב מרכיבת אופניים נתפסו לי השרירים ברגליים ובגב. האם כדאי להמשיך לרכב על אופניים? ואם כן, האם כדאי לרכב בתחום מאמצים נמוך ולמשך כמה זמן? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.04.10 | 16:17
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
