שאלה לגבי פיתוח גוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי אני בן 26, לפני כ- 3,4 שנים התאמנתי והגדלתי קצת מסת שרירים האם יש גיל שממנו ואילך התגובה לאימוני כוח נחלשת, כלומר גיל שבו כבר לא ניתן להגיע לתוצאות שהגעתי אליהן לפני כ- 3 שנים, כלומר מאיזה גיל כבר לא ניתן לפתח שרירים ולהעלות מסת שריר?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.04.10 | 10:41
יוסי שלום, ככל שמתבגרים היכולת להעלות מסת שריר פוחתת בהשוואה לגיל צעיר יותר,אין זה אומר שלא ניתן להעלות מסה שרירית גם בגילאים מאוחרים יותר אך ללא ספק פחות.לכן אין תשובה מדויקת לשאלתך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
