התכווצות שרירים בכל הגוף כולל ידיים

לפני שנה היה לי התכוצות שרירים בשני כפות ידיים לאחר 15 יום זה עבר. לפני כחודש ועד היום יש לי התכוצות שרירים בכל הגוף + כפות ידיים. עד היום לא יודעים מה הבעיה עשיתי בדיקת דם לבדיקת מגנזיום והבדיקה מראה בתחום 23 בעבר נעשה לי בדיקת חשמל בידיים והוא יראה תסמונת קלה ביד שמאל שאין צורך בניתוח וזה בכלל לא קשור למקרה של היום תעזור לי מה ואיך ניתן לדעת איך לפתור את בעיית התכוצות שרירים בכל בגוף: ידיים בטן גב רגליים ברכיים כף רגליים שקיעת דם היה לי 10.5 ובבדיקה השניה היה5.5 היי אצל רופא פרקים והוא טען שזה לא דלקת פרקים תעזור לי באיזה בדיקה צריך לעשות אואיזה כדור מומלץ לקחת בכדי למנוע התכוצויןת אלו