ספורט לאחר ניתוח בקע
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, לפני 9 חודשים עברתי ניתוח לתיקון 2 בקעים - האחד במפשעה והשני בטבור. בנוסף, יש לי היפרדות שרירים בבטן שהחלטתי בהתייעצות עם הכירורג לא לנתח בשלב זה (כל זה לאחר הריון תאומים). ברצוני לחזור לעשות ספורט אך אני חוששת לעשות נזק לבטן ולמפשעה. מה הספורט המומלץ עבורי? האם עבודה על שרירי הבטן ישרות טובה? תודה מראש על תגובתך!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.04.10 | 10:08
שלום, כפיפות בטן אינן מומלצות לבעיתך. התרגילים המומלצים הם תרגילים לחיזוק הרחב בטני. ממליץ כי תתיעצי עם פיזיוטרפיסט באזור מגוריך שיראה לך כיצד לבצע תאגילים אלו, במדיה זו קשה לעשות זאת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
