דיאטה ללא גלוטן

אורלי שלום, כדי להשיל מגופך את מסת השומן העודפת על גופך להיות במאזן קלורי שלילי, היינו שילוב בין דיאטת הרזייה ופעילות גופנית מתאימה. כל מצב בו נפחית אנרגיה בצורה משמעותית יביא להפחתה במסת השומן (לפחות ב-90% מהמקרים) ולכן גם הימנעות מגלוטן אם יהיה בה מינוס קלורי משמעותי היא תעבוד. אולם אם כשתחזרי לדיאטה רגילה תחזרי להרגלי האכילה הקודמים גם כן הרי שתשמיני שוב. לפיכך, חשוב שבמקביל לדיאטת ההרזיה, תסגלי הרגלי אכילה נכונים ולא סתם עוד דיאטת קסם. בהצלחה אילנית