ירושלים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי למה אתה לא עונה על שאלות של פונים אבקש לענות לי איך אני עושה תרגילי כח כשאני בבית ואין לי זמן לצאת לחדר כושר- הזמן היחידי שה ב-4:30 לפנות בקר שאני יוצאת להליכה אני רוצה לשלב תרגילי כח ואני לא יודעת איך ואיזה? אודה לתגובתך המהירה למייל בוולה- [email protected]
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.04.10 | 11:57
אורלי שלום, מתי פנית שלא עניתי לך? לשאלתך ממליץ לשלב את תרגילי הכוח לאחר הההליכה. בלינק המצורף בנינו חדר כושר מקוון בו תמצאי תכניות לאימוני כוח בדיוק למטרתך כלומר לאלו הרוצים להתאמן בבית: http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
