קורס מצילים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/04/2010 | 15:43 | מאת: ענבל

שלום, אני בת 41, עוסקת הרבה בספורט, אופני שטח, שחיה של ק"מ ,ריצה והליכה. שוחה כל יום בין ק"מ לשניים בקצב נורמלי לא ספרינט, רוכבת פעם עד פעמיים בשבוע. לאחרונה ניגשתי למבדקים לקורס מצילים, ולתדהתי נאמר לי ע"י הבוחן שהזמנים שלי חלשים, ואין לי כח מתפרץ,יש לי עוד כמה ימים להתאמן עד פתיחת הקורס, (הם מוכנים שאעבור חצי קורס ואז הם יעשו בחינה מחודשת בקשר למצבי) כרגע חסרות לי 13 שניות בסגנון חתירה ו-13 שניות בסגנון חזה, האם יש לי סיכוי להשתפר ולעמוד במבחן, ואם כן מה עלי לעשות ? בנתיים אני שוחה כבר 3 ימים ספרינטים

לקריאה נוספת והעמקה

ענבל שלום, מבלי לנסות ליאש אותך אני חושש שבזמן הקצר שנותר לך הסיכוי קלוש, יחד עם זאת חשוב להבין כי הדרישות לקורס שכזה הם כפי שנוכחת לא רק כושר גופני אלא גם יכולת ספציפית כגון ספרינטים. בהצלחה אורי

06/07/2010 | 16:31 | מאת: תהילה

למלון באזור השרון דרושים/ות מצילים/ות לעבודה במשמרות כולל סופש. דרושה תעודה. לא חובה ניסיון

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה