חזרה לפעילות לאחר ניתוח שבר

שלום וברכה, לפני כמה ימים עברתי ניתוח שבר (HERNIA מפשעתית) וכרגע אני מוגבל לחלוטין למרות שהשיפור הוא יום יומי. בן 40 , בריא ועוסק בריצה פעילה של כ 5-7 ק"מ כ 2-3 פעמים בשבוע. אמנם לא בצורה תחרותית, אבל רק בשביל לשמור על כושר, גיזרה ומאמץ לב ריאה (וקצת התמכרות לאנדורפינים...) הרופא המנתח אמר שחזרה לפעילות גופנית מאומצת יכולה להיות רק כחודשיים לאחר הניתוח. האם זה פרק זמן סביר? מה אתם מכירים מהנסיון? אני יודע שהחזרה לכושר תהיה הדרגתית ביותר, החל מהליכה בסיסית, דרך תרגילים בסיסיים וכו', אבל חודשיים...???? תודה שרון