היי

אשרת שלום, הסיבות לבטן יכולות לנבוע מהצטברות שומן באזור ומרפיון שרירי הבטן במיוחד הרוחבי. לגבי הפרדות שריר הבטן הישר יש לבדוק זאת עם הרופא. ממליץ להתחיל תכנית תזונה ופעילות גופנית בהדרגה.ניתן להוריד את הבטן אך יש לעשות זאת בתכנית אימון הכוללת גם פעילות אירובית גם תרגילים לחיזוק. מומלץ להתיעץ עם מאמן כושר מוסמך ותזונאי/ת. בהצלחה אורי