הפסקה בשימוש במשקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
עד כבערך שנה אני מישתמש במישקולת לשם פיתוח הגוף אכן הגעתי לרמה הרצויה של מסה ועיצוב , עקב חוסר זמן אני רוצה להפסיק בשימוש במישקולות ולשמור על חיטוב הגוף כעכשיו.. האם השימוש במוט מתח ושכיבות סמיכה אכן יעזרו לי לעשות זאת ? או שיש דרך אחרת .. תודה (:
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.05.10 | 11:27
שימי שלום, בוא נאמר שזה יותר טוב מכלום אך זו לא הדרך האופטמלית. אני מבין שיש מצוי ורצוי לכן מעדיף שימוש במשקולות חופשיים במקום מוט,להוסיף תרגילי כתפיים וכמובן כריעות לרגליים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
