כאבים בצד האחורי של הרגל (איזור הברך)

שלום אורי, מזה זמן אני רץ למרחקים של כ-5-8 ק"מ. לאחרונה, מזה חודש התחלתי לרוץ פעמיים שלוש בשבוע לקראת חצי מרתון שיתקיים בסוף החודש. לפתע החל מעין כאב פנימי אשר מופיע בצד האחורי (בצד שמאל של הברך ישנה בליטת עצם - אזי מאחורי העצם בפנים) של ברך רגל שמאל.הכאב כבר נמשך כשבועיים והוא נע בין אי כאב - לכאב עמום - לכאב חזק יותר וחזרה. לדוגמא: אםאני יושב ישיבה מזרחית ולוחץ את ברך שמאל לכיוון מטה, אז אני מרגיש את הכאב בעוצמה. דבר שעוזר הינו הליכה אם "גרב" אלסטית על הברך. אני מודע לכך שאני צריך ללכת לאיבחון אצל רופא ואכן אעשה זאת. אבל רציתי לשאול מה זה יכול להיות לדעתך? (מים, רצועה, עצמות, שריר), והאם יש פיתרון מיידי להקל על הכאב? האם יהיה ניתן לרוץ בסוף החודש. תודה מראש וסליחה על ההודעה הארוכה אלי

שכחתי לומר: אני בן 34 ומתרגל גם ביקראם יוגה 1-2 לשבוע