צלוליטיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 24 הגובה שלי הוא 1.67 ומשקלי 58 לאחרונה התחילו להיווצר אצלי צלוליטיס באזור הישבן והירכיים. לאחר קריאה שנושא הבנתי שפעילות גופנית ושתיית מים מרובה צריכה לשפר את המראה אך במקומות אחרים כתוב שירידה במשקל יכולה להחמיר את הצלוליטיס. יעצו לי בבקשה על דרך פעולה נכונה.
לקריאה נוספת והעמקה
קט שלום, אני מניח כי כוונתך לצלוליט ולא לצללויטיס, צלוליטיס הכוונה לדלקת ברקמה. בצלוליט הכוונה לרקמת שומן אשר המבנה שלה אינו חלק (כקלפת תפוז), אך מדובר ברקמת שומן ובכדי להפחית שומן יש ליצור מאזן קלורי שלילי כלומר תזונה ופעילות גופנית. מצרף לינק למאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/ כנסי לקטגורית מאמרים ותמצאי מאמר על צלוליט שם מצוין כיצד להתאמן. בהצלחה אורי