חייב פתח שרירים

לגמיש שלום, אכן כאשר יש איבחון של גמישות יתר ההמלצה, היא לאמן את השרירים המייצבים תוך הקפדה על טווחי תנועה נכונים. האם איבחון גמישות היתר נעשה ע"י אורטופד/ פיזיוטרפיסט? המלצתי לך היא להתיעץ עם פיזיוטרפיסט או מאמן כושר שיראו לך סדרת תרגילים למטרה זו. במדיה זו לא ניתן להדגים/לבנות תתכניות אימון. בהצלחה אורי