מכשיר אליפטיקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב! אני מתעמלת על מכשיר אליפטיקל ומרגישה היטב את העבודה על פלג הגוף העליון והתחתון, אך במהלך 50 דקות פעילות הדופק עולה מעט ואני מסוגלת לשיר ולדבר. האם יש תועלת באימון שתארתי?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אין מספיק נתונים. מה גילך? מהו דופק האימון/ משך האימון . פרטי ואנסה לענות. בהצלחה אורי